Sangha, te og Tema
Jeg ønsker at give dig en skøn aften med mulighed for at finde ro i meditation, få en dejlig kop te og nyde dit yoga fællesskab. Mit ønske er at du går herfra med lidt stof til eftertanke fra det tema vi har oppe.
jeg er uddannet Psykoterapeut, sundheds- & hormon coach samt mindfulness instruktør og yoga lærer.
Jeg håber vi ses
Kærlig hilsen Helle
Indhold
Sangha, Te & Tema er vores hyggelige, månedlige aften, hvor fællesskab, meditation og inspiration mødes over en kop varm te.
-
Sangha – et yogisk fællesskab, hvor vi mødes i tryghed og nærvær.
-
Te – en stund til ro, afslapning og nydelse, med aromatisk te, der understøtter mindful tilstedeværelse.
-
Tema – hver måned har vi et nyt inspirerende fokus, fx meditation, mindfulness, hormoner, stresshåndtering eller åndedrætsøvelser.
Vi mødes i vores yoga shala, hvor du kan sidde på en bolster i en behagelig stilling. du er velkommen til at sidde med et tæppe. Meningen er egentlig bare at skole et rart og afslappet rum.
Aftenen vil indholde en eller flere meditationer og åndedrætsøvelse.
Der vil være mulighed for te (eller kaffe) til at nyde i fælleskabet.
Jeg vil bringe et tema op.
Det vil være temaer der har en sammenhæng som fra "nervesystemet" til "hormoner", "tanker" med flere...De vil alle blive beskrevet under Event på din profil.
Ideen er at der på nogle temaaftenener også kan komme en gæst.
"Kom og vær med – mærk og skab fællesskabet, nyd teen og tag inspiration med hjem."
Praktisk
Hvornår: En onsdag eller torsdag om måneden. kl 19- 20.30.
Sted: Yoga & meditation shala, Sundvej 35
Alle er velkomme. Medlemmer fri, har du klippekort betaler du et klip, er du ikke medlem men gerne vil deltage alligevel kan du købe en "drop in" du skal blot oprette en gratis profil.
Kontakt mig
Har du sprøgsmål angående temaaftenen, så kontakt mig endelig. har du forslag til et tema er du også velkommen til at skrive til mig 🙏🏼